一名患有腰椎间盘突出症17年的男子。

发布时间:2019-06-12 08:55:10   编辑:admin浏览人次:155

红网湘潭站12月27日(谭荣变电站记者)随着生活节奏的加快,人们更加关注运动。
大多数人根据身体状况选择不同的运动。
例如,有些人选择去健身房与团队一起锻炼,比如打羽毛球,长跑,做太极拳或游泳。
在宜宿河市金秀湘江社区湘潭县,有周。他的锻炼方法富有创造力,与众不同,而且还在爬行。
他“病了”了17年。
像动物一样“喜欢”
12月24日黎明时分,温暖的冬日阳光升起,周某来到社区篮球场,开始了“爬行”运动。
他戴上手套,举起双手放在地上,抬起头,抬起头,靠在背上,像动物一样继续保持这种姿势。
在40岁时,周说由于腰椎间盘突出症疼痛严重。
那时,家人专程带他去北京接受治疗。
一位老教授建议,最好每天坚持“爬行”锻炼,而不是做手术。
“医生说手术可以在三到五年后重复进行。”坚持锻炼可能更好。
“周说他听到医生的意见后回家后每天都开始爬行。
在“克劳尔”开始时,周非常疲倦并且有轻微的头晕。
经过长时间的训练,身体非常舒适。
17年来,他每天“爬行”15分钟,腰椎间盘突出症改善了80%。
“现在我的腰椎越来越好,身体其他”部位“也没有问题。
我62岁,因身体不适而没有入院。
“周说。
关于“跟踪”练习的轶事
由于周的特殊训练风格,他也经历了许多令人尴尬的场面。
每次锻炼,路过的人总会好奇地接近你。
“我看到很多陌生人在地板上爬行,我以为我疯了。
周笑着笑着说。
周的朋友说,“当我从远处来接他时,我不认为我会立刻跳起来”,而周正在做早操。

然而,周坚持“跟踪”运动,这也影响了朋友。
“现在有些朋友加入了”跟踪“练习,他们都反映出结果并不差。
“周说。
医生:“跟随”运动真的很棒
周的“追踪”运动是否科学?
运动真的像他说的一样好吗?
通过这些问题,我们咨询了市中心颈部,肩部,背部和腿部疼痛专家助理主任彭农健。
“周的运动真的很棒。
彭农健告诉我们,脊柱主要用于维持人体姿势,这种“拖曳”运动减少了重力对脊柱的影响。
同时,这项运动可以使背部的肌肉更加强壮,并改善背部肌肉的协调性。
彭农健表示,“拖曳”运动原本是一种有氧运动。它一直持续很长时间,这对于改善心肺功能和促进大脑血液供应非常有用。
“药物”还可以促进肠胃蠕动,改善胃肠功能。
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